月子中疑難雜癥本來就困惑不少媽媽，然而也確實(shí)存在不少自以為細(xì)心，身體特棒的媽媽更容易落下月子病。月子病不是說產(chǎn)前身體素質(zhì)好就不會(huì)有的，只要各位媽媽坐月子不注意都會(huì)被纏身。那么月子病能治好嗎？今天媽網(wǎng)百科就和大家聊一下月子病的知識(shí)吧！

月子病能不能治好

坐月子落下的月子病，都是什么情況？其實(shí)，媽媽們所忽略的月子病都是坐月子期間因某些不良原因，加上又沒有好好注意及時(shí)處理好，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問題，很顯然大家都是在月子后半段時(shí)間才發(fā)現(xiàn)。坐月子得月子病不好好治療可對(duì)以后的生活很不利哦！

那么，綜合各位月子病媽媽的病癥，一般月子病癥狀表現(xiàn)為：全身肌肉關(guān)節(jié)麻木、疼痛、酸脹、怕風(fēng)、怕冷、不耐勞累等。比較嚴(yán)重的只要是一受涼便受不了，小風(fēng)也能有涼風(fēng)鉆到骨頭里的感覺。媽媽不想在暑熱季節(jié)里還要裹著厚被或棉衣，那么就得及時(shí)解決月子病，換句話說坐月子得月子病是可以治好的，關(guān)鍵還是看媽媽們有沒有發(fā)現(xiàn)，有沒有及時(shí)治好！

月子病怎么治

坐月子元?dú)獠蛔恪Ⅲw內(nèi)風(fēng)寒過重的媽媽得月子病，都算的上是免疫力低下的表現(xiàn)。各位媽媽想治好月子病一得排出風(fēng)寒，緩解酸麻痛冷等不適，二得補(bǔ)足元?dú)猓岣呙庖吡Γ黾訖C(jī)體耐寒力。

1、對(duì)癥下藥

月子病的治療方法不少媽媽為了加快治療效果，都會(huì)聽從不少月子偏方，然而月子偏方的使用不完全有效的，重要的還是媽媽月子病的程度，建議各位媽媽還是到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療。讓醫(yī)生指導(dǎo)，整合藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療才最見效。

2、飲食平衡

坐月子期間的飲食安排也會(huì)影響媽媽得月子病，為此，月子飲食的均衡搭配很重要。剛生產(chǎn)完最好先吃些清淡而易于消化的食物，還要注意不可過飽過饑，不要吃生涼辛辣的食物。預(yù)防月子病可以在飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質(zhì)疏松而引起腰痛。

3、月子運(yùn)動(dòng)

生產(chǎn)完不要急著運(yùn)動(dòng)瘦身，應(yīng)當(dāng)好好臥床休息。隨著自己身體情況的恢復(fù)，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，也好避免產(chǎn)后便秘的問題。然月子期間運(yùn)動(dòng)要避免過度勞累，媽網(wǎng)百科建議各位月子里可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位，或者是多做加強(qiáng)盆底肌肉彈性的縮肛運(yùn)動(dòng)。

坐月子期間避免月子病纏身，除了產(chǎn)后護(hù)理及產(chǎn)后飲食、運(yùn)動(dòng)上做些功夫，建議各位媽媽在平常日子中最好保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。月子病是能治好的，媽媽們不要緊張焦慮，跟隨媽網(wǎng)百科的腳步必定能預(yù)防月子病哦！