十月懷胎，萬事俱備只欠分娩，所以說預產期很重要。由于很多媽媽以為預產期的日子就是生寶寶的日子，快到預產期都扎堆到醫(yī)院待產，可就是過了預產期還沒生的。大家要知道，去醫(yī)院待產建議是那些40周還無產兆的媽媽。那么對媽媽而言超過預產期還沒生怎么辦？

大家要知道預產期的日子不一定是生寶寶的日子哦，一般情況，寶寶都是在媽媽懷孕37-41周分娩，醫(yī)學上通稱懷孕滿40周或280天是正常妊娠期，而滿42周或294天之后超過預產期仍未生產即為過期妊娠，但是很少這種情況。

那么超過預產期還沒生的情況，建議孕媽媽到醫(yī)院向醫(yī)生檢查預產期。目前有兩種方法，一種是月經(jīng)算法，即月份-3、日期+7的方式，詢問媽媽最后一次月經(jīng)到來的日期，另一種是用超聲波的CRL值，即胎兒頭臀長度，詢問媽媽懷孕最初3個月內所做的超聲波檢查。

除了重新核準預產期，媽媽們可以利用運動來催促分娩。運動一來能抑制媽媽懷孕體內脂肪瘋狂增長，二來可以提高身體素質，有較強的體力才能應對分娩的疼痛。媽媽在孕期不同階段要選擇不同運動方式，像散步，瑜伽，游泳幾項相對要適合，可以根據(jù)自己的實際情況來調整。

現(xiàn)在只要過了40周仍未生產都可以去醫(yī)院催產，讓醫(yī)生協(xié)助選擇適合的分娩方式。產科醫(yī)生一般會在懷孕41-42周期間幫媽媽安排催生，若孕媽媽體型較小，而胎兒有過大的情形，則有可能會考慮提早催生，或是經(jīng)醫(yī)師評估自然分娩的難度過高，會建議媽媽選擇剖腹產分娩。

最后，媽網(wǎng)百科建議各位準媽媽在預產期前一個月，最好每一周都做產檢，直到真正生產，即便超過預產期也不能忽略產檢，若有特殊情況，及時尋求醫(yī)生的幫忙。在接近預產期最好少外出，可以在家走動走動，有情況及時去醫(yī)院待產。