孕婦腳腫的厲害怎么辦
每個孕媽媽在孕期身體反應(yīng)的癥狀各有不同，有些孕媽媽懷孕之后容光煥發(fā)，精神百倍，跟懷孕之前沒有什么不同，有的孕媽媽懷孕后卻身體變得困乏，老感覺瞌睡乏困，而有的孕媽媽懷孕后腳也會腫，就連平時穿的鞋子鞋碼也大了一兩個號，那么孕媽媽在孕期腳腫的厲害應(yīng)該怎么辦呢。
孕婦孕期腳腫是因為在懷孕中、后期，子宮明顯脹大，下腔靜脈遭到了壓迫，致使下肢血液回流受阻，而造成下肢的輕微水腫現(xiàn)象。這個屬于正常現(xiàn)象，每個準(zhǔn)媽媽或多或少都會有此癥狀，只是各人腳腫的程度不同。
孕媽媽如果從事久站、久坐的工作，水腫的情形相對會比較嚴(yán)重，那么孕媽媽可以工作一段時間，然后活動15分鐘左右，通過散步、換姿勢等方式，活動一下雙腿和雙腳。
孕婦在床上休息時，可以做抬高雙腿的動作，這樣的話可以加速血液流通，減輕靜脈內(nèi)壓的作用，或者在雙腳下墊枕頭或者抬高雙腳的物體，以減輕孕婦腳腫的現(xiàn)象。
孕媽可以買一條托腹帶將腹部輕輕拖住，以減輕腹部下墜或者膨大的感覺而壓迫造成雙腳腫的現(xiàn)象。
孕婦在飲食上一定要注意鹽的攝入量，食鹽過多的話，也會造成腳腫的現(xiàn)象。
孕婦在睡眠時一定要才采取左側(cè)睡的姿勢，這樣可以減少對心臟的壓迫，也可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力，減輕腳腫。
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