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9個月寶寶食譜

9個月寶寶食譜

寶寶食譜,從寶寶開始添加輔食開始,媽媽就應(yīng)該準(zhǔn)備好食譜。好的食譜對寶寶的健康成長很有幫助哦。媽媽們要時刻備著食譜,要用得上的時候可以派上用場。9個月寶寶食譜大全,了解了解吧。

1、陽光翠綠粥

原料:菠菜20克,雞蛋一顆,米飯半碗(約100克)

制作方法:將菠菜洗凈切成小段,放入鍋中,加少量水熬煮成糊狀取出煮好的菠菜,以湯匙壓碎成泥狀將雞蛋置于水中煮熟取蛋黃,以湯匙壓碎成泥狀米飯加水熬成稀飯,然后將菠菜泥與蛋黃泥拌入即可。

2、疙瘩湯

原料:面粉200g,蔥1/2根(約200g),雞蛋50g,青菜少許,鹽1茶匙(5g),雞精1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(3g)

制作方法:將白蘿卜洗凈切成細(xì)絲,在鍋內(nèi)先用油炒一下,加水、加鹽在等待水開過程中,準(zhǔn)備面疙瘩。將面粉放入碗中,加少許涼水,用筷子攪拌,讓面粉結(jié)成小面疙瘩,這很重要,疙瘩要小,比較好入味,可以將比較大的面疙瘩撕成小塊水開了,將面疙瘩加入鍋內(nèi),用勺子攪拌疙瘩湯,防止糊底加入紫菜和青菜。快起鍋時,加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。

3、蝦末菜花

原料:菜花40克、蝦10克,白醬油、鹽各少許。

制作方法:菜花洗凈,放入沸水中煮軟后切碎蝦洗凈,去除沙線,放入沸水中煮后剝皮,切碎,煮熟熟蝦仁碎加入白醬油、鹽煮熟。倒在菜花上即可。

4、山藥羹

原料:山藥100克、糯米50克、枸杞子少許,白糖適量

制作方法:山藥去皮,洗凈。切小塊;糯米淘洗干凈,入清水中浸泡3小時后和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁備用孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹,放白糖即可。

5、小白菜玉米粥

原料:小白菜、玉米面各50克。

制作方法:小白菜洗凈。入沸水中焯燙,撈出,切成末用溫水將玉米面攪拌成漿,加入小白菜末,拌勻鍋置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米漿,大火煮沸即可。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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