孕晚期能吃苦瓜嗎
孕婦屬于一個特殊群體，上至孕期的一些行為習慣、下至飲食都備受關(guān)照。尤其是一些過大限制的動作，寒涼性的食物。苦瓜對于清熱解毒是一種很好的蔬菜類，但是也有些寒涼，那么孕婦能吃苦瓜嗎？
這也是很多孕婦會有疑問的問題，因為孕婦是一個特殊的群體，孕婦孕育著一個新的生命。孕婦的飲食是每個有孕婦的家庭都很關(guān)心的，因為不僅要保證孕婦本身的營養(yǎng)攝取，還有考慮到腹中胎兒的營養(yǎng)。但是孕婦能吃苦瓜嗎?孕婦能吃苦好嗎?很多人都想知道這個問題的答案。下面就來了解一下孕婦能不能吃苦瓜。
苦瓜具有清熱消暑的作用，對治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過多有一定的療效，在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。而且苦瓜的營養(yǎng)價值是很高的，雖然苦瓜的優(yōu)點有很多，但是孕婦吃苦瓜好不好呢?
苦瓜性寒，脾胃虛寒的孕婦不宜多食。另外還有一個大家認為更嚴重的問題就是，苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)，所以孕婦應忌食苦瓜。專家認為，奎寧是從植物中提取有效成分而制成的藥品，確實有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的副作用。
孕婦可以適當吃苦瓜，但一定不能多吃。腸胃虛寒的媽媽就盡量不要吃苦瓜啦，以免引起腹瀉。而作為苦瓜中的一種微量元素，奎寧含量很少，效用很微小。孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。
以上就是對孕婦能不能吃苦瓜的一些小科普，當然這也是要根據(jù)每個孕婦的體質(zhì)不同而定的，少量的苦瓜可以清熱解暑，不過記得不要多吃，至于脾胃虛寒的孕婦還是少吃為妙哦！
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