月子里能吃冬瓜嗎
說到坐月子，很多媽媽可能都會吐槽，覺得坐月子的飲食禁忌特別的多。有的產后媽媽特別喜歡吃冬瓜，那么月子里能吃冬瓜嗎？冬瓜本身有什么好處或者不好的地方，我們一起來了解一下。
產婦當然可以吃冬瓜了。雖然在傳統的坐月子觀念中，人們一般是認為產婦不能吃冬瓜的，原因是產婦在生了孩子后比較體虛，所以中醫上認為冬瓜偏寒性，對于產后體虛的媽媽們來說并不適合。但實際上，多吃冬瓜對產婦來說好處多多，比如可以幫助產后減肥、減水腫，還可以幫助提高媽媽的奶水質量。
從烹飪方法上看，冬瓜既可以燉湯也可以清炒，是一種很不錯的月子餐食材。所以，很多女性在懷了孩子后，為了讓寶寶有足夠的營養攝入，都會有意識地提高自己的食量，這樣就導致不能很好地顧及產后身材了，所以很多媽媽在生完孩子后身材走形嚴重，如果這時吃點冬瓜，就可以起到消腫減肥的作用了。
需注意的是，產后媽媽在坐月子的時候雖然可以能冬瓜，卻同樣得注意飲食上盡量的清淡有營養，而且冬瓜確實是性寒涼的，所以產后媽媽千萬不能為了減脂而過量吃冬瓜，否則物極必反，對身體反而是有害的。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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