寶寶會抬頭也是一種能力，在寶寶很小的時候，媽媽就應該對寶寶進行抬頭訓練，這樣就會加強寶寶的這種能力。寶寶抬頭時間應該在什么時候呢？媽媽們該怎么訓練寶寶抬頭呢？

嬰兒抬頭的時間

當嬰兒2～3個月，俯臥時可以把頭抬得離開床面45°以上，說不定寶寶還會伴隨著嘗試做小幅度的左右轉動。多數寶寶都是2個多月的時候，可以俯臥時抬頭約30秒，但要抱著能直起抬頭就要三個多月了。

有些頸部發育好的寶寶不到三個月就可以了，也有些寶寶要到四個月大才可以，這里有寶寶的個體差異起作用。

嬰兒抬頭的異常

與頸椎發育沒關系，如果寶寶的肌肉彈性比較弱一些，可能抬頭就會稍晚，但一般都在正常時間。

不過如果寶寶過了4個月還不能把頭立穩，最好去醫院檢查，看是否由生理方面的缺陷所致。

1、抬頭練習的準備

要挑選寶寶心情愉快的時候進行，避免寶寶吃完奶后立即進行，以防止吐奶。

2、抬頭練習的過程

讓寶寶俯臥在床上,兩臂彎曲放在胸前,手心向下,支撐著身體,媽媽用一個色彩明亮、鮮艷帶有聲音的玩具,叫著他的名字逗引著他，讓寶寶抬頭尋找玩具。其實不管是用什么道具，目的就是讓寶寶從各個角度把頭抬起來，除了趴在床上逗他，還可以在抱著他時從上方制造聲音逗他。

3、必要的放松和鼓勵

寶寶每次訓練的時間不需要太長，幾分鐘就好。寶寶情緒好時可以間隔鍛煉幾次，寶寶不想運動時就可以立即停止。當寶寶完成了一次練習后，媽媽可以讓孩子側身、撫摸一下他的后背,讓他的肌肉放松。不要以為小寶寶看不懂媽媽的愛，其實他非常敏感，家長的愛撫和語言上的鼓勵他都能感覺到。如果父母能夠經常愛撫和夸獎寶寶，寶寶從小就能建立起自信心和穩定的情感。

寶寶抬頭時間知道，訓練方法也了解了。準媽媽們心里也該有個底了，接下來就好好訓練你家寶寶吧！