在孕期，孕媽的身體內(nèi)部會(huì)產(chǎn)生很多特殊的生理變化，其中汗腺和皮脂腺的分泌較之以前也會(huì)更旺盛，因而也會(huì)更容易出汗。因此，孕婦應(yīng)當(dāng)經(jīng)常洗澡，不然就容易因?yàn)槊着判构δ苁茏瑁瑢?dǎo)致細(xì)菌感染，進(jìn)而造成腫癢或者其他皮膚疾病。那么，孕婦洗澡時(shí)的注意事項(xiàng)都有哪些呢？

孕婦洗澡的注意事項(xiàng)有：

1.水溫以二十七到三十七攝氏度為最佳

孕媽洗澡時(shí)要注意調(diào)節(jié)水溫，因?yàn)樗疁鼗蚴覝剡^高容易造成孕婦缺氧窒息或胎兒宮內(nèi)缺氧，進(jìn)而導(dǎo)致孕婦發(fā)生意外或者胎兒發(fā)育不良。水溫應(yīng)該控制在三十八攝氏度以下，接近體溫的水溫最適宜。

2.時(shí)間控制在十五到二十分鐘最好

孕婦洗澡的時(shí)間如果過長(zhǎng)，浴室內(nèi)空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應(yīng)相對(duì)不足等情況，會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。若是此時(shí)再加上熱水的刺激，孕婦全身體表的毛細(xì)血管就會(huì)擴(kuò)張，造成孕媽腦補(bǔ)供血不足。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成胎兒缺氧、胎心率加快，甚至對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成影響。

3.每天一次最宜

洗澡的頻率往往因?yàn)榈貐^(qū)生活習(xí)慣、個(gè)人生活習(xí)慣和氣候季節(jié)等有所差異。但通常來說，三四天至少會(huì)洗一次澡，像在南方等有條件的地區(qū)，最好堅(jiān)持每天洗一次澡，夏天天氣炎熱時(shí)洗兩次也不多。到了冬天，如果堅(jiān)持不了每天洗澡，至少也要堅(jiān)持擦擦身，洗洗外陰。

總而言之，孕媽洗澡時(shí)只要控制好水溫、時(shí)間和頻率，保持皮膚的清爽干凈，一般不會(huì)出現(xiàn)什么大問題的。