孕婦能喝綠茶嗎
我們都知道，孕婦在懷孕期間飲食都是需要注意的，部分食物還是需要忌口，以免影響了胎兒的健康成長(zhǎng)的。那么綠茶使我們常見的一種飲料，孕婦能喝嗎？這個(gè)是很多人都想知道的，我們就來了解一下。
孕婦如能每天喝少量的茶，特別是淡綠茶，可以增強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育等。
茶的品種很多，各種茶所含成分也不盡相同。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。
雖然孕婦喝綠茶有好處，但是大家也要注意適量飲用。孕婦如果喝茶太多、太濃，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。
茶葉中含有少量咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另外茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
相信大家通過上述的介紹，都了解到孕婦在飲食方面的禁忌，希望準(zhǔn)媽媽為了寶寶的健康成長(zhǎng)，日常生活中注意自己的飲食。
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