分娩疼痛是每位即將分娩的都會(huì)有的情況，為了更順利助媽媽們分娩，并在分娩時(shí)減緩些疼痛感，必要的分娩姿勢(shì)要知道的。媽網(wǎng)百科有幫大家整理一下分娩姿勢(shì)視頻，大家可以一起學(xué)習(xí)下分娩姿勢(shì)，等分娩時(shí)候一來(lái)更好配合醫(yī)生二來(lái)疼起來(lái)沒(méi)有那么難受。

1、分娩姿勢(shì)視頻分解—仰臥位分娩

仰臥位分娩是指孕媽平躺在床上，兩腿張開(kāi)抬高，可依自己需求，調(diào)整床頭的傾斜高度。仰臥位可以幫助胎兒轉(zhuǎn)換胎位，便于分娩，還有助產(chǎn)后醫(yī)護(hù)人員更好處理新生兒。但是由于不能夠充分利用重力作用，可能會(huì)讓孕媽外陰部容易發(fā)生撕裂。

2、分娩姿勢(shì)視頻分解—側(cè)臥位分娩

側(cè)臥位分娩是指產(chǎn)婦側(cè)向躺著，蜷縮背部，醫(yī)護(hù)人員把產(chǎn)婦的一只腳抬起，會(huì)比較舒服。側(cè)臥位有效于糾正枕橫位、提高順產(chǎn)率、縮短第一產(chǎn)程。側(cè)臥位分娩要注意左枕橫位、左枕后位時(shí)采取右側(cè)臥位，右枕橫位、右枕后位時(shí)采取左側(cè)臥位。

3、分娩姿勢(shì)視頻分解—前傾跪式分娩

前傾跪式分娩就是孕媽將手放在床上或者支撐物上，兩腿分開(kāi)，將上半身那一側(cè)的身體墊的較高，可稍微運(yùn)用到重力作用；這時(shí)上半身趴在床或椅子上，采高跪姿；跪在床上，上半身直立與陪產(chǎn)者擁抱。這樣可以減低陰道撕裂，也有助于長(zhǎng)期臀位的胎兒順利分娩。

4、分娩姿勢(shì)視頻分解—蹲坐式分娩

蹲坐式分娩是指孕媽或蹲或坐，可以采用半蹲的姿勢(shì)，并由陪產(chǎn)者攙扶。也可完全蹲下，但陪產(chǎn)者也須以跪姿協(xié)助支撐。蹲坐式分娩改善胎兒血液循環(huán)，減輕胎兒在分娩過(guò)程中缺氧的程度。

5、分娩姿勢(shì)視頻分解—水中分娩

水中分娩通常在一個(gè)分娩池中進(jìn)行，分娩池類似一個(gè)大浴缸，里面裝滿了溫度適宜、經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒的水，水溫一般在36℃左右。水中分娩比較快，能減少對(duì)母親的傷害和胎兒缺氧的危險(xiǎn)。也便于休息，便于翻身，而且36-37℃的溫?zé)崴蓽p少分娩時(shí)的痛苦。

以上5種分娩姿勢(shì)都是媽網(wǎng)百科在分娩姿勢(shì)視頻分解出來(lái)的，媽媽們可以根據(jù)的身體狀況及喜好來(lái)選擇適合自己的分娩姿勢(shì)，希望上述推薦的分娩姿勢(shì)能幫助孕媽媽們?cè)诜置鋾r(shí)減緩些疼痛感哦！