在媽媽們生產(chǎn)完醫(yī)生都會(huì)提醒媽媽們?cè)诋a(chǎn)后42天要回來(lái)做個(gè)產(chǎn)后檢查，以便能清晰知道媽媽們產(chǎn)后身體恢復(fù)情況，尤其是子宮恢復(fù)檢查。由于子宮恢復(fù)需要一段時(shí)間，期間媽媽們稍有不注意都會(huì)影響恢復(fù)，那么下面媽網(wǎng)百科幫媽媽們解決下產(chǎn)后42天子宮恢復(fù)不好怎么辦的問(wèn)題。

1、產(chǎn)后42天子宮恢復(fù)不好喝些生化湯

生化湯在產(chǎn)后身體恢復(fù)期間能起到不錯(cuò)的效果，這種湯水可以幫助媽媽們活血化瘀，補(bǔ)血補(bǔ)氣，在坐月子期間非常適合飲用。

2、產(chǎn)后42天子宮恢復(fù)不好堅(jiān)持產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)可以幫助子宮和骨盆的復(fù)原，生完寶寶七天左右，媽媽們可以做些諸如抬腿，深呼吸，提臀這樣的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，這樣有助產(chǎn)后子宮恢復(fù)。

3、產(chǎn)后42天子宮恢復(fù)不好堅(jiān)持哺乳

母乳喂養(yǎng)同樣可以促進(jìn)子宮的收縮，還有助于對(duì)體型的恢復(fù)。因?yàn)閷殞氃诤饶痰耐瑫r(shí)，刺激了乳頭，母體便會(huì)產(chǎn)生子宮收縮素，加速子宮的復(fù)原。

4、產(chǎn)后42天子宮恢復(fù)不好嘗試按摩

子宮是通過(guò)不斷地收縮來(lái)進(jìn)行恢復(fù)的，所以產(chǎn)后媽媽們可以經(jīng)常在自己小腹上順時(shí)針輕輕地按摩，通過(guò)在按摩過(guò)程中對(duì)穴位的刺激，間接增強(qiáng)子宮肌肉的興奮性，促進(jìn)宮縮。

5、產(chǎn)后42天子宮恢復(fù)不好注意產(chǎn)后護(hù)理

產(chǎn)后護(hù)理對(duì)子宮恢復(fù)有很大影響，一旦護(hù)理不當(dāng)尤其容易造成感染。建議媽媽們產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿，不要出現(xiàn)膀胱過(guò)脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。另外，還要注意陰部衛(wèi)生，以免引起生殖道炎癥，進(jìn)一步影響子宮的恢復(fù)。

以上都是些關(guān)于產(chǎn)后子宮恢復(fù)不好的應(yīng)對(duì)措施，希望對(duì)各位媽媽產(chǎn)后子宮恢復(fù)有些幫助，一旦恢復(fù)時(shí)間超過(guò)6周，建議直接去醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助哦！