孕婦能吃炒板栗嗎
板栗是一種香甜美味的食物，很多人都非常的喜歡吃。尤其是冬季的時(shí)候，天氣寒冷，吃一把熱乎乎香噴噴的炒板栗就是一種享受。但是孕婦屬于一個(gè)飲食特殊的群體，吃任何食物都要考慮腹中的寶寶，那孕婦能吃炒板栗嗎？
任何食物都有它寒、涼、溫、熱的性質(zhì)，孕婦就比較適合吃溫、熱的食物。而板栗就是一種生性溫補(bǔ)的食物，不會(huì)傷害孕婦的脾胃，也不會(huì)傷害胎氣，是很適合孕婦食用的。尤其是一些體制比較寒的孕婦，更適合吃一些板栗來去除身體內(nèi)的寒氣，以便保證胎寶寶的健康。
板栗中還含有很多種有益于孕婦身體，和胎寶寶發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。尤其是蛋白質(zhì)，可以給胎寶寶提供促進(jìn)發(fā)育的能量。還有一些鈣磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)也是胎寶寶發(fā)育的必需營(yíng)養(yǎng)。板栗中的很多種維生素和胡蘿卜素對(duì)胎寶寶的發(fā)育也是非常有益處的。
孕婦可以用板栗來煮粥喝，不僅能補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以緩解身體水腫的情況，非常適合孕晚期的時(shí)候食用。還有板栗中的某種物質(zhì)，具有促進(jìn)心情愉悅的作用，可以緩解孕婦壓抑的情緒，預(yù)防孕期抑郁癥。
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