產(chǎn)后的皮膚暗黃怎么調(diào)理
有的美媽在日常生活中很注重自己的穿著和外貌，特別產(chǎn)后的媽媽?zhuān)捎诋a(chǎn)后身體的恢復(fù)，會(huì)導(dǎo)致皮膚變差，那么，產(chǎn)后的皮膚暗黃怎么調(diào)理？
首先，產(chǎn)后皮膚暗黃有可能是因?yàn)樯眢w還沒(méi)有完全恢復(fù)，因?yàn)樵诜置涞臅r(shí)候已經(jīng)消耗了媽媽大量的能量，因此，如果沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行食物的進(jìn)補(bǔ)和調(diào)理，會(huì)導(dǎo)致皮膚的暗黃；也有可能是媽媽攝入的水果和蔬菜比較少，或者是經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生色素沉淀等。
其次，產(chǎn)后媽媽要做好日常皮膚的護(hù)理，包括外出涂抹防曬霜，日常做好護(hù)膚保養(yǎng)工作等，產(chǎn)后媽媽要注意在月子期間，月子營(yíng)養(yǎng)湯要以清淡為主，太油膩的食物反而額會(huì)導(dǎo)致身材變形、發(fā)胖。
再者，在產(chǎn)后的7-10天可以喝一些紅糖水或者紅糖糯米粥，進(jìn)行補(bǔ)血，有利于產(chǎn)后能量的恢復(fù)，并且對(duì)子宮的恢復(fù)、惡露的排出、乳汁的分泌有一定的促進(jìn)作用。
最后 ，產(chǎn)后媽媽在月子期間一定要特別注意，休養(yǎng)不好可能會(huì)影響下半生的健康，日常飲食的合理搭配，但進(jìn)補(bǔ)也不要太過(guò)度，加重腸胃的負(fù)擔(dān)，適當(dāng)做一些臉部皮膚的收縮按摩等。
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