小孩換牙期間補什么鈣
當小孩長到6周歲左右的時候，乳牙就開始出現(xiàn)脫落的現(xiàn)象，在這之后會長出恒牙，這個過程也是會持續(xù)一段時間，在這期間，家長們都會及時的補充課各種營養(yǎng)物質(zhì)，其中也包括鈣質(zhì)，那么小孩換牙期間補什么鈣？
1、牙齒和骨骼的主要成分就是鈣質(zhì)，在換牙期間可以適當?shù)慕o小孩補充，好消化的碳酸鈣，可以是片劑，也可以是口服液，現(xiàn)在市面上還推出了顆粒制劑，這樣在小孩吃的時候非常的方便，除了藥物補鈣之外，還要多吃含有鈣質(zhì)的食物，比如說各類海產(chǎn)品、魚類、蝦類、海帶、紫菜等。
2、這時給小孩做的食物，要符合營養(yǎng)的需求，盡量避免飲食單一化，可以選擇各種豆制品，因為豆類里面含有的鈣質(zhì)，也是非常充足的，比如說豆?jié){，豆粉，豆腐，在早晨的時候，要讓小孩喝溫熱的牛奶，這樣也能起到有效補鈣的作用。
3、除了飲食之外，還要讓小孩多做戶外的鍛煉，幫助身體的各器官代謝，有效提高自身抗病能力，適當?shù)臅裉枺材軌驇椭}質(zhì)的吸收和利用，在換牙期間，要通過軟毛的牙刷配合專用的牙膏，每天早晨和傍晚，來對口腔牙齒舌頭全面清潔，不要吃硬的東西，更不能喝碳酸性飲料，再吃完了酸的和甜的食物之后，就要用淡鹽水漱口。
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