臉上長痘怎么消除
生活中情緒緊張、焦急、壓力大、氣候變化大、飲食作息習慣不當等等，這些原因都會導致內分泌失調，體內激素失衡，從而引起痘痘，那么，我們臉上長痘痘要怎么消除呢？
首先，要注意個人衛(wèi)生，早晚洗臉是很有必要的，因為一天下來皮膚會吸附很多灰塵，但也要注意不能過度清潔。了解自己是什么肌膚，選擇適合自己肌膚的產品來保持肌膚的清潔度。否則，就會刺激細胞分泌出更多油脂，引發(fā)更多的痘痘，造成惡性循環(huán)。
其次，飲食習慣要合理，早上要吃好、中午吃飽、晚上吃清淡。多吃些蔬菜、水果、酸奶等富含維生素的食物，補充足夠的維生素，保持肌膚膠原蛋白，少吃或者盡量不吃辛辣刺激的食物。
還有，保證充分的睡眠和多喝水，早睡早起，長時間熬夜睡眠不足都會引發(fā)痘痘的生長。每天保證八杯水，肌膚如少女。注意是多喝開水，而不是碳酸飲料哦！碳酸飲料不僅會使人發(fā)胖，過量的糖分攝取還會引發(fā)長痘。
最后，要保持愉快的心情，保持良好的心情會對去痘痘產生一個事半功倍的效果哦。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？