這幾年，因為妻子對老公產(chǎn)生的一些不合理的期望，如：內(nèi)心需求得不到滿足、對丈夫要求幾近苛刻，所產(chǎn)生的各種負面的情緒，從而出現(xiàn)了一種新的孕期心理疾病--產(chǎn)前抑郁癥。下面，媽網(wǎng)百科就產(chǎn)前抑郁癥來跟大家嗑一下。

據(jù)報道，絕大部分準媽媽們因為種種原因在懷孕期間都會產(chǎn)生焦慮心理，而且因為不善于調(diào)節(jié)、釋放自己的情緒，心理焦慮越來越嚴重，從而加劇成產(chǎn)前抑郁癥。下面是媽網(wǎng)百科搜集整理的幾大常見原因。

1、害怕孩子出生后，自己的職業(yè)受到影響或加重家庭負擔，而產(chǎn)生焦慮。

2、因為懷孕而被公司辭退工作，原先充實的生活狀態(tài)、明確的生活目的一下子就沒了，人也變得很空虛，不做事情就東猜西想，猜想久了心理問題也就出來了。

3、雖然經(jīng)過產(chǎn)前診斷，但有些胎兒問題不能立刻查出，害怕生出不健康寶寶。

不知胎兒性別心中不免打鼓。

4、大多數(shù)準媽媽是第一次懷孕，沒有經(jīng)驗可言，從別人那里或從媒體上得知生產(chǎn)的痛苦經(jīng)歷，自己也將經(jīng)歷此過程，心中不免焦慮。

5、因為挺著大肚子，整天宅在家里，注意力集中到種種消極因素上，加重焦慮。

3、對胎兒性別的憂慮。由于中國重男輕女的思想，使人的潛意識里仍有某種對胎兒性別的好惡。

4、擔心自己的病遺傳給后代，殃及胎兒，因此焦慮。

8、懷孕后的女性往往最擔心產(chǎn)后會失去懷孕前的一切，擔心身材變形等。

根據(jù)醫(yī)院給出的數(shù)據(jù)，產(chǎn)前嚴重焦慮的孕婦不能順產(chǎn)的比正常孕婦的概率要高許多。孕婦的心情會直接影響到生育過程和胎兒狀況，所以，媽網(wǎng)百科在此給各位提幾點建議：

1、可以寫下日記，把自己的每一天的記錄下來。

2、多看書，主動學習，讓自己思維跟得上這個世界。

3、養(yǎng)成有規(guī)律的生活，從穩(wěn)定的生活規(guī)律中領(lǐng)會自身的生活情趣。

4、懂得控制自己情緒，但不要總是壓抑，以適當合理方式宣泄自己情緒。

5、不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度。

6、培養(yǎng)自己的興趣、愛好和特長，拓寬自己的興趣范圍。

7、不要把自己的生活與別人的生活進行比較。

希望各位媽媽能擺脫產(chǎn)前抑郁的影響，生育一個健康強壯的寶寶，擁有一個快樂幸福的家庭。