春捂秋凍的意思
在生活中總會有一些有意思的俗語，春捂秋凍，不知道有沒有人聽過這樣的說法，可能有些人不是很明白這其中想要表達的意思，那讓我們一起來了解一下。
“ 春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對于身體的健康是有好處的。人的體溫總是保持相對恒定，一般在攝氏37℃左右。如果體溫太高或太低，都會使人體生理功能受到損害。
秋凍并非人人適宜，老年人、兒童、心腦血管病患者、慢性腎臟病人、胃及十二指腸潰瘍患者不宜“凍”，健康人群也一定要注意“凍”得適度。在季節轉換的時期，人們總是比平時容易得病，這說明我們更需要注意，提前做好準備。
1、應注意加強體育鍛煉，提高身體素質；
2、建議利用節假日并選擇利于出行的天氣，合家去郊外旅游踏青，置身于大自然的環抱之中，有利于身心健康；
3、保持良好、樂觀的心態，避免元氣外泄、耗氣傷陰；
4、天氣冷時及時增衣，天氣暖和時也應適當“春捂”，以避免外感風寒；
5、飲食上要減肥膩、少吃葷、多食新鮮蔬菜。
每個人的身體情況不同，不需要跟上面說的一模一樣去做，但是小編相信這時間前人總結的經驗還是普遍適用的，但是還是要看自己的身體情況去做覺定。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？