臨產(chǎn)怎么促進(jìn)宮縮
準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)見(jiàn)紅后，就要到臨產(chǎn)期階段，要盡早去醫(yī)院，特別是出現(xiàn)見(jiàn)紅后還出現(xiàn)羊水破裂，表示快要分娩，隨之而來(lái)子宮也會(huì)出現(xiàn)宮縮，但有些女性也會(huì)害怕疼痛，想要縮短宮縮時(shí)間，能減少疼痛。那么，臨產(chǎn)怎么促進(jìn)宮縮？
1.食療促進(jìn)方法
發(fā)生宮縮后可以通過(guò)一些食物也是可以促進(jìn)宮縮的，例如山楂制品、巧克力、蜂蜜等，這三類食物可以加快宮縮，但是吃這些食物一定要控制量，食用過(guò)量反而對(duì)健康帶來(lái)影響，所以吃的時(shí)候要有個(gè)度。
2.按摩促進(jìn)法
加快宮縮可以通過(guò)按摩乳房方式進(jìn)行縮短時(shí)間，通過(guò)對(duì)乳房按摩能促進(jìn)催乳素分泌，從而加快宮縮，但要注意乳房按摩必須由專業(yè)醫(yī)生來(lái)進(jìn)行，若是按摩方法不當(dāng)反而對(duì)乳腺組織帶來(lái)?yè)p傷，還會(huì)影響日后哺乳。
3.運(yùn)動(dòng)促進(jìn)法
臨產(chǎn)女性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，例如散步或是上下樓梯，通過(guò)這樣適量運(yùn)動(dòng)也可以加快宮縮，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中也要注意安全，因?yàn)樵谂R產(chǎn)期一不小心發(fā)生意外情況，對(duì)孕婦以及寶寶健康都會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重后果，運(yùn)動(dòng)需要在家人陪同下進(jìn)行。
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