哺乳期能不能吃提子
提子的外形和葡萄很像，所以很多人都會(huì)把這兩種水果弄混，但是提子的味道相對來說更好。提子的果肉比較多，水分小，存放時(shí)間長，而且果肉中有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃提子對身體有益處。那么，哺乳期能不能吃提子呢？
提子屬于性平的水果，不會(huì)對身體產(chǎn)生刺激，也不會(huì)造成上火，所以任何體質(zhì)的媽媽都能吃提子，哺乳期也是可以吃的。提子的營養(yǎng)價(jià)值比較高，果肉中含有胡蘿卜素，可以補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，對哺乳期的媽媽和寶寶都很好。
提子含有抗氧化物質(zhì)，可以為身體提供比較高的熱量，能夠預(yù)防心腦血管疾病。除了經(jīng)常便秘和糖尿病患者，以及脾胃虛寒的人以外，一般人群都可以食用提子。但是市面上的提子容易出現(xiàn)農(nóng)藥殘留的問題，最好剝皮或充分洗凈后食用，注意不要用鹽水與清水浸泡提子，避免殘留農(nóng)藥滲透進(jìn)入果肉。
哺乳期的媽媽們應(yīng)該多吃溫性的水果，給身體補(bǔ)充維生素。因?yàn)闆鲂缘乃菀资鼓趟疁p少，所以為了寶寶能吃到足夠的奶水，應(yīng)該要避免食用涼性的水果。
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