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12歲小孩長(zhǎng)不高怎么辦

12歲小孩長(zhǎng)不高怎么辦

家里有個(gè)孩子,父母總有操不完的心。父母盼星星盼月亮,都希望孩子能長(zhǎng)高一點(diǎn)。但是孩子就是不長(zhǎng)個(gè),這讓家長(zhǎng)著急啊。很多家長(zhǎng)為了孩子能長(zhǎng)個(gè),也嘗試過(guò)很多方法,就是效果不好。那么,12歲小孩長(zhǎng)不高怎么辦?

1、起碼每天要保證孩子有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。只要孩子要是睡得好的話(huà),才會(huì)長(zhǎng)身體的。一般是在睡眠的時(shí)候生長(zhǎng)激素才會(huì)分泌越多的,這就有利于寶寶的長(zhǎng)高。所以,家長(zhǎng)們對(duì)于兒童的睡眠質(zhì)量一定要引起重視,保證孩子的睡眠質(zhì)量。

2、家長(zhǎng)要監(jiān)督孩子多進(jìn)行一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。在學(xué)校,積極參加體育活動(dòng),加強(qiáng)自身的體育鍛煉。通過(guò)一定的戶(hù)外活動(dòng)可以使孩子的血液循環(huán)得更加順暢,另外也能讓腦細(xì)胞更好地吸收營(yíng)養(yǎng),而且在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中會(huì)使生長(zhǎng)素分泌增多,利于長(zhǎng)高。

3、平時(shí)提醒孩子洗手洗臉的時(shí)候就用冷水來(lái)洗。因?yàn)榻佑|冷水,可以幫助血液循環(huán)得更好,增強(qiáng)體質(zhì)。在夏天天氣比較熱,讓孩子養(yǎng)成用涼水來(lái)洗手洗臉的習(xí)慣。但是對(duì)于比較冷的冬天,家長(zhǎng)要督促孩子適當(dāng)?shù)慕佑|冷水,效果會(huì)不錯(cuò)。

孩子的成長(zhǎng)過(guò)程是會(huì)有很多問(wèn)題需要家長(zhǎng)操心的,家長(zhǎng)也應(yīng)該耐心一點(diǎn)。孩子長(zhǎng)個(gè)問(wèn)題也跟遺傳有關(guān),如果父母都是個(gè)子不高的話(huà),也不能揠苗助長(zhǎng),否則會(huì)適得其反。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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