母乳是寶寶的天然食物，那么有的媽媽們奶水太多，寶寶食量不大就容易導致乳房堆積奶水，這就是產后積奶，那么產后積奶又有什么癥狀呢？產后積奶又怎樣去預防呢？下面由媽網給大家說說產后積奶怎么辦？

產后積奶的表現

這個就很容易區分出來，哺乳期媽媽需要多點關注自身乳房的狀況。如果媽媽們發現自己整個乳房像一塊硬石頭一樣，感覺不能碰不能摸，在孩子剛喂完的時候會緩解一些，可是過不了多久，分泌的乳汁會重新把乳房變得像石頭一樣。奶脹是由于乳房內血液、體液和乳汁積聚，這是由于不適當和不經常哺乳所致。

產后積奶的原因

1、奶水太多導致

奶水分泌旺盛，寶寶食量又不是很大，導致積奶

2、睡眠姿勢不對

媽媽晚上睡眠時，睡眠的姿勢不科學，導致奶水堆積。

3、錯用吸奶器

因為吸奶器不符合媽媽具體身體需求，導致吸奶效果不佳，導致奶水堆積。

產后積奶怎么辦

1、科學喂奶

需要雙乳房均勻喂奶，不要總是一側的喂寶寶，也不要讓寶寶銜著乳頭入睡。如果產生了積奶，可以適當增加喂奶次數，可以幫媽媽們緩解癥狀，讓乳房腫塊變小一點。

2、按摩乳房

如果發生產后積奶了，這時候媽媽們會感覺乳房會不舒服，在這種情況下媽媽們可以在按摩前先熱敷一下乳房，然后用左手托起乳房，右手五指順著乳管方向，首先輕拿提拉乳頭及乳暈部，以擴張乳管，疏通該部淤乳，繼而采取五指指腹揉、推、擠、抓的手法，按壓患乳部硬結腫塊，沿放射狀從乳房向乳暈部揉抓。從而使自己乳房能舒緩些。

3、合適的吸奶器

作為現代孕媽媽減輕漲奶的神器，吸奶器就是一個能有效幫助減輕積奶癥狀的，可以幫自己把寶寶喝不光的奶先手動吸出，吸出的奶可以利用母乳保鮮袋和冰箱，在短時間內進行保存。這樣可以減少乳汁堆積，從而減輕積奶癥狀。

4、及時就診

實在是積奶太多，自己搞不定的，就要及時上醫院就診了。

綜上所述，媽媽們如果有積奶的情況出現，媽媽們可以選擇以上幾種方法來有效防止積奶，注意方法，注意生活方式，一般是可以緩解產后積奶的癥狀的。