孕期能不能吃火鍋
很多貪嘴的孕婦對于孕期的飲食肯定非常不滿，早就想改善一番自己的伙食，但是又擔(dān)心盲目的飲食很可能引起胎兒的異常，那么孕期能不能吃火鍋？
在孕期不建議女性食用火鍋，任何性質(zhì)的火鍋都可能引起腸道不適，而且火鍋也是最容易引起拉肚子的飲食方式之一，沒有徹底熟透的食物攜帶病菌的幾率很高，不建議孕婦為了美食冒這種感染病毒的風(fēng)險。因為任何不良感染都可能引起孕期流產(chǎn)、胎停育、發(fā)育畸形等。
很多人覺得孕期吃清湯的火鍋就沒問題了，其實不能食用火鍋的原因，清湯只能占一半，另一半是肉類食物造成的，涮肉技術(shù)不行，很容易吃下生肉。沒有懷孕時，腸道功能不錯，可能也就勉強能消化吸收了，但是懷孕后大多會腹瀉，甚至出現(xiàn)腸道感染。無論紅湯清湯，最好不要吃。
另外在孕期選擇蔬菜肉類也要特別注意，盡量選擇應(yīng)季，而且比較新鮮的蔬果。建議孕婦在清洗時用淘米水將青菜清洗一遍，能有效的將農(nóng)藥去除。選擇肉類時要注意防疫標(biāo)志，再通過肉色、味道、等方面來選擇肉類，高質(zhì)量的肉類價格貴一些也無妨。
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