二胎預產期到了還沒生怎么辦

二胎的媽媽對生寶寶有了一定的了解，也可以計算大概寶寶的預產期，但有些媽媽是過了預產期卻還沒有生產跡象的，這時候媽媽們難免會擔憂、緊張是不是出現上面問題了。這時候，如果你有什么疑惑，可以找媽網跟你解答的。

到了預產期還沒生怎么辦

1、擠出時間休息

生過孩子的媽媽的清楚，在快生前都會很緊張的。有的時候因為過于緊張而到了預產期還沒有生產跡象。這時應該保持你之前的生活習慣，放松心情，學會給自己寬心。

2、把你的擔心說出來

有什么煩心事最好跟家里人說，大家一起想辦法解決，因為這絕不是你一個人擔心的問題。幾乎所有準媽媽在寶寶出生前都會產生這樣那樣的憂慮。與閨蜜，家人多多溝通，說出你的疑慮，他們會給你足夠的動力。

3、注意飲食調理

產前不要吃過于油膩的東西，多吃一些綠色健康有助于平靜心情的食物，來抑制導致壓力的激素。像全麥面包、糙米、燕麥片等富含維生素B的食品，都有助于提高你體內抗壓力激素的水平。

4、不要自己嚇自己

很多時候都是瞎擔心，自己嚇自己，這時可以看些綜藝喜劇之類的，或者可以聽聽舒緩的音樂，保持良好的心情對媽媽和寶寶都有好處。

5、加強產前檢查

縮短檢查間隔時間，隨時與醫生取得聯系，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。

總之，很多媽媽也會遇到到了預產期還沒生產跡象的情況，這時不用太過擔心，因為很有可能是經期異常導致計算失誤的，如果過了預產期太久就應該去醫院檢查了。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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