孕早期能不能吃藍(lán)莓
藍(lán)莓的價(jià)錢雖然有點(diǎn)高，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，也可以說是物有所值了。在懷孕的時(shí)候必須補(bǔ)充足夠的熱量以及營(yíng)養(yǎng)，不僅需要吃肉還需要吃點(diǎn)膳食纖維。那么，孕早期能不能吃藍(lán)莓？
藍(lán)莓的味道有一點(diǎn)酸，吃起來的口味是酸酸甜甜的，所以是可以吃藍(lán)莓。因?yàn)檫@一類酸性的水果可以調(diào)節(jié)孕婦的胃口，特別是對(duì)于懷孕早期的女性來說，可以緩解早孕反應(yīng)導(dǎo)致的癥狀。所以在懷孕的早期，孕婦們可以買一些新鮮的藍(lán)莓來吃。
并且藍(lán)莓中含有的花青素是十分有益于健康的，因?yàn)榛ㄇ嗨啬軌蚩寡趸A(yù)防疾病，還能提高身體的免疫力。但是在懷孕早期每天吃5~6顆藍(lán)莓就夠了，如果一次性吃了太多的藍(lán)莓會(huì)讓胃腸道受到刺激，胃酸分泌過多。故而很容易會(huì)導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。
如果在孕早期就出現(xiàn)腹瀉的話，很容易會(huì)影響到胎兒。懷孕早期的胎兒的情況還沒有足夠穩(wěn)定，腹瀉后如果用藥物來治療的話也會(huì)對(duì)胎兒有一定的影響，可是不吃藥又怕進(jìn)一步的加重病情，因此在吃藍(lán)莓的時(shí)候一定要控制好攝入的量，不能吃的太多。
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