腱鞘炎是一種常見疾病，而且隨著現在社會的發展，發病也越來越多了。有很多原因都可能誘發，比如長期手部保持一個姿勢，過度勞損關節等等。了解誘發原因對預防腱鞘炎很有用，除此之外，還要了解腱鞘炎的發病部位，那么手腕腱鞘炎在什么位置?

手腕腱鞘炎在哪個位置

在腕部活動增多時，腕背近側出現紅腫、發熱、局部壓痛，壓之可產生捻發音或踏雪音。在傷部腱鞘及周圍壓痛明顯。腱鞘炎的診斷主要是看腱鞘炎的臨床表現而定。嚴重時可產生彈響，患指屈而難伸或伸而不能屈。關節的彈響指的是手指部的腱鞘炎多有“彈響”現象，稱為“板機指”。指活動困難，以早晨較為明顯，偶爾有彈響。局部有壓痛和硬結也屬于腱鞘炎的癥狀表現。在橈骨莖突處有疼痛、壓痛和局部性腫脹，有時可觸及硬塊。

手腕腱鞘炎預防

1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。

2.連續工作時間不宜過長，工作結束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。

3.冬天洗衣服時最好用溫水，下雪后掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。

4.對于長期伏案辦公人員來說，應采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。

5.手腕關節做360度的旋轉;或將手掌用力握拳再放松，來回多做幾次或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的酸痛。

6.感覺身體關節疲勞時可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。

對于腱鞘炎這種不是危重疾病，但是發病范圍廣的，預防就比較重要了，了解發病原因，明白發病部位對預防是最有幫助的。因為現在使用手機電腦的人越來越多了，特別是哺乳期的女性也較多發，多了解腱鞘炎這個疾病很有必要。