預產期前一個月注意事項

　　懷胎十月，一朝分娩。對于第一次懷孕的寶媽們來說，進入孕晚期的時候都會比較興奮和緊張，一方面很期待自己的小寶貝的到來，另一方面又生怕自己有些地方沒有準備好，影響到寶寶。那么今天媽網來跟大家談一談預產期應該注意地事項。

　　1、多運動

　　在進入預產期時，如果選擇順產的寶媽們就應該多加走動，這樣的話有助于胎兒入盆，促進宮頸口的打開，在分娩的時候能夠更加順利，減少媽媽的痛苦。建議散步時也不要選擇太過擁擠的地方，最好是公園等空氣清新的地方，也有利于寶寶的健康!

　　2、注意寶寶的胎動情況

　　在進入孕晚期時，因為寶寶身體等各方面都較為成熟了，如果這時候寶寶不經常動的話，建議媽媽們要多走動、拍拍自己的肚皮跟寶寶交流一下，如果還是沒有反應，那么建議準媽咪去醫院檢查一下會比較放心!

　　3、將待產物品準備好

　　在臨盆期時就要將待產的物品準備好，不會進醫院分娩時手足無措，建議寶媽們跟自己的老公可以將所需物品都詳細羅列出來，比如洗漱用品、產后衛生巾、寶寶使用的濕紙巾、紙尿褲、奶粉奶品等，這樣才不會有所遺漏。建議提前早一點準備哦，這樣發現有所遺漏才可以及時購買補齊的呢!

　　最后也是最重要的一點就是，寶媽們要學會放松自己的心情，保持心情的愉悅，不要過分緊張，自己要有足夠的信心能夠順順利利將寶寶分娩出來!

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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