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怎么樣讓剖腹產產婦有食欲

怎么樣讓剖腹產產婦有食欲

剖腹產后,有不少媽媽食欲都會減弱,而如果媽媽食欲弱,吃的少,或者不吃食物,就會影響身體的恢復。因此,為了能夠盡快的恢復身體,媽媽們應該多吃一些改善胃口,增加食欲的食物。那么,怎么樣讓剖腹產產婦有食欲?下面就一起來看看吧。

剖腹產后提高食欲,媽媽們可以吃下面食物:

1、紅燒豇豆:首先要把豇豆徹底的洗干凈,然后在切成小段,接著就可以燒一鍋水,放入醬油,然后在繼續煮,最后就放入豇豆段,改成小火煮5分鐘,把水倒掉豇豆裝盤即可。

功效:豇豆中含有營養,比如高蛋白,多種維生素、纖維素等。剖腹產媽媽吃了它以后不但能補充營養,而可以增加食欲,也能起到強身健體的效果。

2、金針菇拌藕片:首先要把蓮藕洗干凈去皮,然后切成薄薄的片,把胡蘿卜洗干凈切絲,然后在把蓮藕、胡蘿卜分別放入熱水中焯撈出晾涼,接著還要把藕片、胡蘿卜絲、金針菇一起放入大碗中,加入芝麻油、鹽等調料就可以了。

功效:蓮藕中含有多種營養,比如維生素、鐵、淀粉等,不僅有補血的效果,還有滋潤腸胃的功效,減輕腸胃的負擔,從而有增強食欲的效果。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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