預產期就是醫生通過計算預期寶寶出生的那個日期。每個媽媽都期待自己的寶寶降臨，特別是臨近預產期的時候會感到特別的激動和緊張?？墒怯械脑袐寢寕冾A產期到了，寶寶還不敲門出來，媽媽們就會開始緊張，為什么預產期到了，寶寶還沒有出生呢？這個時候如果是頭胎媽媽，那就更加緊張了。這些問題，下面由媽網為你說說一胎預產期到了還沒生怎么辦。

1、放輕松，注意胎動

這時候，孕媽媽一定不能緊張，還需要注意胎動變化。一旦胎動每小時少于3次或在12小時內少于20次或胎動減弱，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。

2、繼續產檢，咨詢醫生

雖然預產期到了，但是如果寶寶還沒出生，產前檢查不能停，并把孕早期的檢查（如B超、驗血、妊娠試驗等）結果及胎動出現的時間、結果給醫生，讓醫生再次核對孕周。

3、注意監測胎兒變化

到預產期了，孕媽媽們加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與醫生取得聯系，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。

4、注意過期妊娠

兩周是節點，孕媽媽們如果發現預產期推遲到兩周后，達到過期妊娠的時候，由于部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息，對孩子的危害較大，媽媽們應及時到醫院采取措施。

預產期到了媽媽們不需要過于擔憂，影響心情。過了預產期的媽媽們應該多點注意自己的胎動，多點進行檢查詢問醫生，為了更好地發現狀況，媽媽們也可以入院觀察。祝媽媽們能有個健康的好寶寶，開開心心過好每一天！