孕婦能不能吃榨菜
很多人在吃早餐的時(shí)候，懶得做菜，準(zhǔn)備一盤(pán)榨菜來(lái)喝粥也是不錯(cuò)的。但是在家里有了孕婦之后，飲食上就不能太隨意了。在做飯的時(shí)候，需要謹(jǐn)慎的選擇食材，生怕給孕婦吃了不該吃的食物，那孕婦能不能吃榨菜？
孕婦偶爾吃一次榨菜并不會(huì)威脅身體健康，也不會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育。但是孕婦不可以每天食用榨菜，因?yàn)檎ゲ藢儆陔缰剖澄?，亞硝酸鹽的含量很高，每天食用可能會(huì)致癌。而且榨菜中的鈉元素含量也比較高，也不利于孕婦的身體健康，因此孕婦要避免食用榨菜。
除了榨菜不適合孕婦食用外，還有很多類似的食物孕婦都要忌口。比如腌菜、咸菜、醬菜、酸菜等，制作方法都跟榨菜類似，都會(huì)給身體健康帶來(lái)威脅。另外還有醬豆腐、臭豆腐、韭菜花等，都要避免食用。
如果孕婦在吃粥的時(shí)候有吃榨菜的習(xí)慣，那不要吃買來(lái)的那種，而是應(yīng)該用新鮮蔬菜自己腌制一些。不過(guò)腌制的時(shí)候要注意量，盡量不要剩下，避免浪費(fèi)。腌制的時(shí)候還要少量放鹽，清淡一些對(duì)孕婦的身體健康更有好處，還能預(yù)防孕期身體浮腫。
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