十月懷胎，一朝分娩。很多寶媽們?cè)谂R近孕晚期的時(shí)候，心情都是十分愉悅的，因?yàn)槿张我古蔚脤殞毦鸵絹?lái)了!可是在到了預(yù)產(chǎn)期時(shí)，還遲遲沒(méi)有胎動(dòng)臨盆的現(xiàn)象，寶媽們就會(huì)很擔(dān)心怕寶寶在腹中會(huì)不會(huì)有什么意外。那么今天媽網(wǎng)就來(lái)跟大家聊一聊，超過(guò)預(yù)產(chǎn)期多久算正常呢?

　　一般來(lái)說(shuō)，在妊娠期38-42周之內(nèi)分娩，都是屬于足月分娩，是正常的范圍之內(nèi)的。醫(yī)學(xué)上有規(guī)定，孕期一共是280天，28天為一個(gè)妊娠月，以末次月經(jīng)的第一天起計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，就一共是十個(gè)月。但是由于每位女性的月經(jīng)周期長(zhǎng)短不一，所以妊娠時(shí)間有出入也是正常的。在不超過(guò)預(yù)產(chǎn)期2周的情況下，都是正常的。

　　但是超過(guò)妊娠期太久對(duì)于寶寶跟媽媽自身來(lái)說(shuō)都是不利的，媽網(wǎng)有以下建議讓媽媽們參考：

　　1、 爬樓梯

　　一般來(lái)說(shuō)，進(jìn)入孕晚期之后，胎兒要入盆才能夠進(jìn)入第一產(chǎn)程。這時(shí)候準(zhǔn)媽媽們可以多走動(dòng)，爬樓梯，以此鍛煉大腿跟臀部肌肉，幫助胎兒入盆。但是需要注意的是，這時(shí)候媽媽們懷孕的月份比較大，在爬樓梯，走動(dòng)時(shí)最好旁邊有人陪同比較好。

　　2、 產(chǎn)前體操

　　產(chǎn)前體操是現(xiàn)在國(guó)外比較流行的孕婦體操，不僅可以幫助媽媽們?cè)黾庸桥杓∪猓诜置鋾r(shí)候更加順利，同時(shí)也可以促進(jìn)第一產(chǎn)程發(fā)生。

　　以上就是超過(guò)預(yù)產(chǎn)期的情況下，寶媽們可以嘗試以上兩種方式幫助寶寶入盆，但是如果感動(dòng)身體有任何不適的話要盡快去醫(yī)院就診，防止過(guò)期妊娠!而且在孕期時(shí)也要按時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，密切關(guān)注寶寶的健康情況，這樣才能夠讓母子都平安哦！