孕婦能不能吃小白菜呢
孕婦的飲食一直都是家庭中最重要的話題，因為胎兒成長所需的營養(yǎng)都是直接來源于母體的供給，如果孕婦吃了不衛(wèi)生的食品或者不良食物等都會對胎兒產(chǎn)生影響甚至危害。那么，孕婦能不能吃小白菜呢？
孕婦當(dāng)然可以吃小白菜，孕婦食用還有以下好處：
1、小白菜中的鈣質(zhì)可滿足胎兒和孕婦自身的營養(yǎng)素需求，還能增強機體免疫力。
2、小白菜富含的維生素可預(yù)防牙齦出血，還能夠滋潤孕婦皮膚。
3、小白菜中的鎂、鉀等礦物質(zhì)，可以有效舒緩孕婦孕期緊張的情緒，幫助孕婦保持平靜的心態(tài)。
4、因為小白菜里面富含大量鈣質(zhì)，孕婦食用小白菜的話，有利于胎兒骨骼的健康發(fā)育。
為孕婦推薦一款小白菜的做法：小白菜氽丸子
用料：肉餡、小白菜、雞蛋清、姜、香油、鹽適量。
做法：1、擦姜泥備用。2、把小白菜清洗干凈。3、肉餡中加入香油、姜泥、雞蛋清拌勻。4、單手握取適量肉餡擠出肉丸。5、丸子在冷水中煮至飄起。6、加入小白菜微煮一會兒，淋幾滴香油再加入蝦粉調(diào)味即可出鍋。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？