相比自然生產(chǎn)，剖腹產(chǎn)生產(chǎn)對(duì)媽媽的身體傷害更大。所以在剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)后媽媽需要經(jīng)過(guò)好長(zhǎng)一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)才能恢復(fù)身體。產(chǎn)后媽媽不止在對(duì)傷口護(hù)理上要注意，更要注意飲食的搭配。那么，產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)后的飲食護(hù)理需要注意些什么呢？以下為大家介紹幾種適合產(chǎn)后的食物。

1、雞蛋：雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合產(chǎn)婦食用。但也不是吃得越多就越好，產(chǎn)婦每天最好不要超過(guò)4～6個(gè)雞蛋。

2、紅糖：紅糖中鐵的含量高可以給產(chǎn)婦補(bǔ)血，紅糖中含多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠利尿、防治產(chǎn)后尿失禁，促進(jìn)惡露排出，紅糖還有生乳、止痛的效果。但是也不要食用過(guò)多，一般飲用不能超過(guò)10天，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)增加血性惡露。

3、湯：雞湯、魚(yú)湯、排骨湯含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，還可促進(jìn)泌乳。在多喝湯的同時(shí)，別忘了要多吃些肉，肉比湯的營(yíng)養(yǎng)要豐富得多。

4、小米：小米含量豐富的維生素b1和維生素b2，能夠幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力，刺激腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。但是專(zhuān)家提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在產(chǎn)后也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營(yíng)養(yǎng)。

5、蓮藕：蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤(rùn)躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對(duì)新生兒的喂養(yǎng)。

另外，產(chǎn)后媽媽在進(jìn)食以上食物的同時(shí)，也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，要吃多種不同的食物，這樣才有利于身體恢復(fù)。還有，媽媽們一定要注意保持充足的睡眠時(shí)間，并且適當(dāng)下床運(yùn)動(dòng)，除此之外，還要定期復(fù)查，確保傷口正常愈合。