月子里能不能吃白菜
照顧產(chǎn)婦的人勞動(dòng)量比較重，除了要負(fù)責(zé)產(chǎn)婦的生活起居，還要負(fù)責(zé)產(chǎn)婦的一日三餐。其實(shí)這些都沒什么，重要的是還需要懂一些護(hù)理月子的常識(shí)，比如產(chǎn)婦能吃什么，不能吃什么等。那月子里能不能吃白菜？
做月子餐的時(shí)候是可以選擇白菜的，白菜是一種物美價(jià)廉的蔬菜，雖然價(jià)格很實(shí)惠，但是營養(yǎng)價(jià)值卻不比那些昂貴的食材少。而且白菜中的纖維絲比較粗，還有很好的潤腸功效，很適合坐月子時(shí)便秘的產(chǎn)婦食用。重要的是白菜性平，不會(huì)影響產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，因此月子里可以放心的吃白菜。
大家喜歡吃白菜，除了它價(jià)格便宜之外，多數(shù)人是因?yàn)榘撞说木S生素含量高，才會(huì)選擇吃它。其實(shí)它不只是維生素c含量高，還富含多種礦物質(zhì)，可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充多種微量元素，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)非常的有益處。
大家還忽略了白菜的一個(gè)重要功效，那就是它可以幫助產(chǎn)婦下奶，這也是很多產(chǎn)婦選擇它的原因。坐月子的時(shí)候，可以用瘦肉炒白菜吃，也可以把白菜焯燙一下涼拌食用，還可以用白菜做包子和餃子，食用方法多種多樣。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？