產(chǎn)后能不能吃雞蛋
寶媽除了孕期需要注意飲食方面外，月子期間更是要注意飲食的。由于產(chǎn)后身體弱的原因，在飲食上的選擇就更要細(xì)心，這關(guān)乎到寶媽的身體健康以及寶寶的奶水喂養(yǎng)問題。那么產(chǎn)后能不能吃雞蛋？
雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鉀及維生素等人體所需要的多種微量元素。可以補(bǔ)充產(chǎn)后寶媽身體所缺乏的多種營養(yǎng)，幫助寶媽增強(qiáng)體力，還能適量的幫助寶媽滋陰補(bǔ)血，是產(chǎn)后非常好的進(jìn)補(bǔ)食品。所以，月子產(chǎn)后能吃雞蛋。
其中，對蛋白質(zhì)過敏的寶媽是不可食用雞蛋的，雞蛋中的蛋白質(zhì)含量很高，會引起寶媽過敏反應(yīng)，不利于寶媽產(chǎn)后恢復(fù)；患有肝病和腎炎的寶媽也是不能吃雞蛋的，雞蛋中的脂肪和膽固醇會給肝，腎的代謝產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，吃雞蛋會使病情加重。
由于寶媽在生產(chǎn)后身體各方面機(jī)能都有所下降。所以在月子期間，寶媽不能大量的食用雞蛋，多吃會造成消化不良，增加肝、腎、胃部的負(fù)擔(dān)，每天吃一到兩個(gè)最好，能很好的消化，同時(shí)還能滿足身體的需要。寶媽更不能吃生雞蛋，生雞蛋中有很多細(xì)菌和病毒，生吃容易引起流感、腹瀉等疾病。
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