艾灸肚臍眼多長(zhǎng)時(shí)間
艾灸是中醫(yī)上治療一些慢性疾病的方式，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持艾灸可以很好的調(diào)理身體，還可以輔助治療一些慢性的婦科疾病。肚臍是艾灸的一個(gè)重要部位，做艾灸一定要掌握好時(shí)間，那么，艾灸肚臍眼多長(zhǎng)時(shí)間比較好呢？
艾灸肚臍可以很好的調(diào)理腸胃，還有一定的減肥效果。艾灸肚臍的時(shí)間一般在半個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)之間，根據(jù)自己的實(shí)際情況，還有喜好來(lái)選擇時(shí)間。艾灸肚臍的時(shí)間不能太長(zhǎng)，也不能太短，如果太短的話效果不好，太長(zhǎng)則容易上火。
艾灸簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是將燃燒的艾條熏需要艾灸的部位，艾灸可以自己在家里做，也可以在養(yǎng)生館做。如果選擇自己在家里艾灸的話，需要購(gòu)買質(zhì)量好的艾條，在做艾灸的時(shí)候要保證房間的通風(fēng)，還要注意不要燙傷到自己。
總的來(lái)說(shuō)，艾灸肚臍眼的時(shí)間不要超過兩個(gè)小時(shí)，大于半個(gè)小時(shí)就好。做完艾灸之后需要喝一杯溫開水，艾灸需要根據(jù)自己的身體情況來(lái)做，不要每天都做，這樣容易上火。艾灸后可以多喝水，多喝一些滋補(bǔ)清涼的湯水，這樣也可以預(yù)防上火。
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