14周歲還能長多少
家長都希望孩子能夠長個高個子，所以在日常會對孩子身高增長情況特別關(guān)心。不過也有的十幾歲孩子身高和同齡孩子相比并不是很理想，而對此家長也即希望孩子后期能有長個子表現(xiàn)。那么孩子14周歲還能長多少呢？
孩子14周歲以后還能長高多少取決于多種因素，而其中骨骺線是否已經(jīng)閉合是重要因素之一。如通過骨齡片檢查提示骨骨線未閉合，則后期長高的可能性較大。如果加強營養(yǎng)，并且合理安排作息時間，保障足夠的睡眠和適量的體育鍛煉，增長8~10厘米左右也有較大可能。
但是若經(jīng)過檢查提示骨骺線已經(jīng)被處于閉合狀態(tài)，則在后期就沒有較大的長高可能性了。不過大部分處于14周歲的孩子還正處于生長發(fā)育期階段，所以日常要注重合理搭配飲食，尤其不要出現(xiàn)一些偏食、挑食等這類不良飲食習(xí)慣，以保證足夠的營養(yǎng)攝入，能夠更好滿足生長發(fā)育需求，這對長個子無疑會有較大的作用。
還要保證充足的睡眠，因為生長激素的分泌是在睡覺過程中會有高峰表現(xiàn)，所以盡量不要有熬夜行為。保障規(guī)律性的作息時間，并結(jié)合適量的體育鍛煉，對身體長高會有益處。
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