掉頭發(fā)是女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的情況，而且?guī)缀跛械呐远紩?huì)多多少少存在著掉頭發(fā)的情況。其實(shí)掉頭發(fā)是完全可以通過(guò)食療的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理的，很多食物對(duì)女性掉頭發(fā)都可以產(chǎn)生很好的緩解效果。那么女性掉頭發(fā)吃什么比較好呢？本文中媽網(wǎng)編輯將介紹幾種可以很好的治療掉頭發(fā)的食物，經(jīng)常吃效果會(huì)更好哦。

1、黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開(kāi)水送下

2、龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤(rùn)后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。

3、枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開(kāi)水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時(shí)，加入味精即可食用。

4、白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。

5、何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個(gè)。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食。

本文介紹了五款非常不錯(cuò)的可以改善掉脫發(fā)癥狀的食物，如果你想要改善自己的掉頭發(fā)的情況，那么你最好是多吃一些本文所講的這些食物，可以讓你的掉頭發(fā)情況得到很好的改善，而且這些食物還非常美味，不可以錯(cuò)過(guò)哦。