19歲長(zhǎng)高多少厘米
對(duì)于現(xiàn)代人的審美來(lái)看，僅僅是五官長(zhǎng)得好看是不夠的，身形還不能太矮，有的人便是為自己的身高焦灼不安，那么，19歲的人還能長(zhǎng)高多少厘米呢？
由于人的身高受多方面的因素影響，所以人19歲后還能長(zhǎng)高多少厘米是說(shuō)不準(zhǔn)的。通常來(lái)說(shuō)，男性會(huì)在25歲左右停止長(zhǎng)高，而女性則會(huì)早一些，在23歲左右停止長(zhǎng)高。而無(wú)論是男性還是女性，在16到20歲的時(shí)間段里，身高增長(zhǎng)都會(huì)比較緩慢。
如果人19歲后還想要繼續(xù)長(zhǎng)高，建議首先要保證睡眠充足。在一些研究中表明，人生長(zhǎng)激素分泌較多的時(shí)候是在人晚上睡覺(jué)的時(shí)候，如果人進(jìn)行熬夜到半夜都不睡覺(jué)，有可能會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，從而影響身高的增長(zhǎng)，所以建議想要繼續(xù)長(zhǎng)高的人要晚上要好好睡覺(jué)，不要熬夜。
其次，19歲后還想要繼續(xù)長(zhǎng)高一些，建議要補(bǔ)充多些鈣元素和蛋白質(zhì)。鈣元素和蛋白質(zhì)對(duì)于人骨骼的增長(zhǎng)是很重要的，同時(shí)建議要曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)人體對(duì)鈣元素的吸收。另外，有空時(shí)做一些運(yùn)動(dòng)，拉一下韌帶，對(duì)于人身體的發(fā)育也是后好處的。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？