拔罐是我國中醫(yī)領(lǐng)域的一種傳統(tǒng)護(hù)理方法，既能夠抽除人們體內(nèi)的風(fēng)寒濕毒，又能促進(jìn)減肥，因此深受女性朋友們的喜歡。而在拔罐之后搭配合理的減肥食譜，能夠使減肥的效果日益顯著。那么大家知道拔罐減肥食譜的原理是什么嗎？

拔罐減肥食譜的原理

拔罐減肥是通過刺激人體特定穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，激發(fā)機(jī)體自身機(jī)能，可以起到促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達(dá)到減肥目的。拔罐減肥期間經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)是雙向的，人體減肥期間脂肪分解加速的同時(shí)，對食物的吸收也會增倍。這時(shí)吃一碗飯就等于平時(shí)吃兩碗，如果不進(jìn)行飲食配合，減去半斤，吃回八兩，不但影響減肥效果，還容易增肥。這就是拔罐減肥食譜當(dāng)中的原理。

拔罐減肥食譜介紹

 1、早餐

拔罐期間早餐可以吃一些沒有糖分的豆?jié){和雞蛋再加上一些燕麥片，若是不喜歡喝豆?jié){可以換成白開水。需要提醒大家的是，在女性朋友使用拔罐減肥的過程中，早餐是不可以吃任何主食的，比如糯米食物和紅豆糕這樣的食物絕對不能吃，那樣會降低減肥的效果。

2、午餐和晚餐

午餐可以吃一兩米飯加上少量的肉和蔬菜，或者是盡量不要吃肉，吃一些蔬菜，總之蔬菜是絕對不能夠少的。同時(shí)在烹飪的時(shí)候必須要少油和少鹽，最好是用白水來煮了吃。晚餐的話減肥者可以直接吃水果或者是喝酸奶，水果只能夠吃西紅柿和黃瓜之類的，既可以生吃也可以拌著吃，但是吃的時(shí)候不能加糖。

看完這篇文章，相信大家都能夠清楚地知道拔罐減肥食譜當(dāng)中的一些健康原理了，各位在拔罐之后，可以試一下以上介紹的食譜，會有意想不到的減肥效果。而拔罐減肥最重要的是能夠促進(jìn)我們的新陳代謝，因此在拔罐后的這段時(shí)間，我們也尤其需要注意飲食。