寶媽月經(jīng)期能吃通草嗎
女性在生產(chǎn)完哺乳期的時候，為了催生乳汁，經(jīng)常需要吃一些能夠催乳的食材，其中通草就是其中一種。但同時，哺乳期的食物也非常講究，需要結(jié)合女性的身體狀況來決定。有時候女性在哺乳期內(nèi)來月經(jīng)，飲食上更要非常注意。那么，女性在哺乳期內(nèi)來月經(jīng)的時候，可以食用通草嗎？
月經(jīng)是一種循環(huán)性的女性子宮內(nèi)膜脫落的過程，通常會隨著女性月經(jīng)期間的經(jīng)血排出。而通草性寒味甘，雖然有通乳催奶的功效，但是由于女性在月經(jīng)期間不能食用寒涼食物，可以適當食用，但是不能多吃，如果可以，盡量選擇其他通乳的食材代替。
女性在月經(jīng)期間可以食用的通草一般在3到5克左右，不可以超過這個量，避免因為太過寒涼而造成經(jīng)痛，經(jīng)血排出困難甚至出現(xiàn)血塊的情況，這樣反而不利于催乳，更會對女性身體造成一定的傷害，長久以往，會影響下一次的生育。
女性在月經(jīng)期間食用通草，最好采用煲湯或者熬粥的方式最佳，并且可以搭配鯽魚姜片，有非常好的催乳功效，適量的通草也不會對身體造成過大的傷害。但需要注意不能長期食用，不利于腎臟等器官的健康。
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