紅花艾葉花椒泡腳比例
現(xiàn)代人的養(yǎng)生保健意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，以前被年輕人視為老年人才會(huì)做的泡腳，也逐漸受到越來(lái)越多人的重視。用于泡腳的材料很多，其中紅花艾葉花椒是人們用得較多的一種。大家都知道紅花艾葉花椒泡腳有益于身心健康，但大家又知不知道用紅花艾葉花椒泡腳的比例是多少呢？
首先，紅花、艾葉兩者都是中藥，那么用它們來(lái)泡腳的話，不是越多越好的，而且是要根據(jù)具體你想調(diào)理的癥狀進(jìn)行判斷。如果只是想達(dá)到一些保健功效的話，可以按照紅花與艾葉一比一的比例來(lái)泡腳。
具體用法是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開(kāi)，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個(gè)小時(shí)就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。
或是取艾葉500克、紅花100克，平均分為20份，每日1份（加食醋100克、花椒20粒、食鹽2勺），用紗布包裹加水煮開(kāi)—用水量以漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15~30分鐘為限。此方既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使腳光滑細(xì)膩。又因?yàn)槟_為人身體的第二心臟，所以此方還能對(duì)全身臟器起到通經(jīng)、活血、化淤作用。
有養(yǎng)生保健意識(shí)是好事，但是凡事過(guò)猶不及，所以用紅花艾葉花椒來(lái)泡腳的時(shí)候，要先明確適不適合自己的體質(zhì)，確定適合后再根據(jù)一定的比例放入紅花艾葉花椒來(lái)泡腳。另外，養(yǎng)生是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，所以追求短時(shí)期內(nèi)就看到泡腳的功效是沒(méi)有意義的，堅(jiān)持才能看到效果。
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