艾灸，是中國最古老的醫(yī)術(shù)之一，你肯定想象不到一根艾條有多大的“威力”：它可以治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病！現(xiàn)在，越來越多的朋友們對(duì)艾灸減肥感興趣，但艾灸減肥什么時(shí)間最好也成了他們非常關(guān)心的問題。下面小編就現(xiàn)身說法，給有需要的朋友們帶來一點(diǎn)幫助。

關(guān)于艾灸減肥的最佳時(shí)間有以下幾種說法：

說法一：上午艾灸最好

《素問·生氣通天論》里說：“故陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已需，氣門乃閉。”

意思是：人體的陽氣與自然界陰陽消長的變化密切相關(guān)，早上陽氣生發(fā)；中午陽氣最盛；晚上陽氣潛藏，毛孔閉合。人體要根據(jù)自然界的這個(gè)變化來安排飲食起居。中醫(yī)養(yǎng)生講究的“順天時(shí)！”這是完全正確的。

上午陽氣生發(fā)，所以上午艾灸最好。因?yàn)榘囊仓魃l(fā)，順天時(shí)，幫助你體內(nèi)陽氣生發(fā)起來，特別是體虛之人。此外，我們現(xiàn)在白天要上班，基本上沒有時(shí)間去艾灸的，也許會(huì)有人告訴你，艾灸上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)這個(gè)點(diǎn)是最好的，這個(gè)時(shí)間段陽氣比較旺盛的，但是偏偏這個(gè)時(shí)間段很多人都在上班，總不能上班的時(shí)間艾灸吧？

說法二：下班的時(shí)候艾灸最好

很多人都是在晚下班的時(shí)候艾灸的，一樣收到了很多可喜可賀的效果。如果我們白天灸后，匆匆忙忙上班，這時(shí)艾灸后的汗毛孔是張開的很容易經(jīng)受兩次風(fēng)寒的。晚間灸后睡覺，不在外出，很多人覺得還是晚間艾灸最好。

說法三：閑時(shí)艾灸最好

所以就有人說用艾灸治療疾病，應(yīng)該是閑時(shí)最好。當(dāng)你閑下來的時(shí)候，心靜神清，不急不躁，恬淡休閑。這個(gè)時(shí)候治療，心態(tài)也是好的，神經(jīng)也是放松的，當(dāng)然也會(huì)有很好的效果。

小編覺得，艾灸減肥時(shí)間應(yīng)該根據(jù)不同的年代，不同的文化背景，以及人們不一樣的時(shí)間而決定是否進(jìn)行。時(shí)間不是大問題，掌握正確的艾灸方法才是最關(guān)鍵的，選擇正規(guī)的艾灸機(jī)構(gòu)或醫(yī)院，了解清楚自己的身體狀況，配合艾灸師做好艾灸后的身體護(hù)理，這樣才能在減肥的同時(shí)促進(jìn)身體健康。