養(yǎng)生之道，健康是生命中燦爛的陽光，關(guān)注健康的同時(shí)，也要懂得生活。現(xiàn)在，人們的生活水平水平在不斷地提高，越來越多的人注重養(yǎng)生。茶是一種文化，歷史也比較悠久，受到了很多人的歡迎。黑茶的類型也有分多種，對(duì)于人類的健康也有一定的作用。那么，黑茶的功效與作用？

黑茶主要是由于成品茶的外觀顏色是黑色，這其中作為六大茶類之一，隨后就逐漸有發(fā)酵茶，其中主要的產(chǎn)區(qū)是四川、云南、湖北、湖南、陜西、安徽等多種地方。由于黑茶采用的原料還是比較老，因此在制作的過程中利用船用的工藝技術(shù)，其中包含的制茶工藝有殺青、揉捻、渥堆和干燥這四道工序，每一道程序都是不簡(jiǎn)單，相輔相成起著重要的作用。

為了能夠更加深入地了解黑茶，下面我們就一起來了解其中的功效和作用：

1、黑茶具有補(bǔ)充膳食的功效作用。由于黑茶中含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)成份，對(duì)于一些地方主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區(qū)的居民而言，這時(shí)候通過長(zhǎng)期飲用湖南黑茶，能夠補(bǔ)充補(bǔ)充身體上所需要的礦物質(zhì)和各種維生素。

2、黑茶具有利尿解毒的功效作用。由于黑茶中含有的咖啡堿具有利尿的作用，能夠通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來進(jìn)行實(shí)現(xiàn)。此時(shí)，咖啡堿對(duì)于膀胱的刺激作用也能夠更好地協(xié)助，幫助醒酒還有解毒。對(duì)于重金屬毒物，其中含有的茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用。

3、黑茶具有殺菌消炎的功效作用。經(jīng)過相關(guān)的研究中表明，由于茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還能夠具有比較明顯的抗菌作用。此外，茶黃素對(duì)流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染有一定的抑制作用。

4、黑茶具有降脂減肥預(yù)防疾病的功效作用。由于血脂含量高，會(huì)使得脂質(zhì)在血管壁上沉積，因此就很容易會(huì)引起血栓。由于黑茶具有比較良好的降解脂肪、抗血凝，能夠促進(jìn)纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁松弛，增加血管有效直徑，從而防止血栓的形成。同時(shí)，黑茶中含量豐富的茶多糖，能夠具有降低血脂和血液中過氧化物活性的作用，能夠有效幫助控制體重。