12歲孩子怎么養(yǎng)胃
俗話說(shuō)人的胃是三分靠治七分靠養(yǎng)的，養(yǎng)胃對(duì)于胃的健康有很大的作用 ，因?yàn)橐坏┤说哪c胃出現(xiàn)任何問(wèn)題的話，就很容易導(dǎo)致各種病癥的發(fā)作。所以應(yīng)該做好養(yǎng)胃方面的工作，這樣才能夠提高自身的身體素質(zhì)。那么，12歲孩子怎么養(yǎng)胃？
如果想要給12歲的小孩子養(yǎng)胃，建議不要急著用藥，以免損傷身體。可以選擇飲食的調(diào)理，比如：用胡蘿卜粒煲粥，固定量給小孩吃三天，三天后等小孩感到非常有精神再調(diào)整進(jìn)食量，在養(yǎng)胃期間除了一日三餐外其它時(shí)間不能吃任何食物，包括水果、零食以及其它飲料。
養(yǎng)胃粥也有養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)中益氣的功效。用100克粳米、100克糯米、10枚紅棗、200克熟牛肚、1000毫升牛肉湯、蔥姜末少許，文火煮成粥，加少量麻油后，供小孩一日4-5餐食用。
小孩子的胃比較脆弱，在養(yǎng)護(hù)方面尤其要注意。一日三餐，要定時(shí)定量，而且尤其要改變孩子不吃早餐的習(xí)慣。飯前便后要洗手，飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽，飯后不要馬上做劇烈活動(dòng)，另外，奶油蛋糕、巧克力等甜膩的食物，不易消化的糯米、瓜子、花生等以及辛辣食品也要少吃，再就是有些水果如香蕉、菠蘿是寒性的，有胃病的孩子要少吃，平時(shí)可給孩子多吃些有營(yíng)養(yǎng)的豆制品，還有魚、蔬菜、面食等也可多吃些。
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