身高148厘米來月經還可以長多少
女孩子在到了青春期的時候，生殖系統會發育成熟，所以會有月經出現，這是女性的獨特生理特征。很多人認為女孩子在來了月經之后，就不容易長高了，其實這種觀點并不正確。那么，身高148厘米來月經還可以長多少呢？
女孩子在來了月經以后，通常都能夠長高8~10厘米，如果身高是148厘米的話，基本能夠長到156-158厘米。不過這個數字只是參考，因為每個人的發育情況不一樣，所以具體可以長到多高，都是因人而異的，很難準確的預測出來。
女孩子在青春期的發育速度是很快的，如果想要讓自己長高一些，就可以采取一些措施。雖然身高會受遺傳因素影響，不過后天因素也不能忽視。青春期的時候多增加營養的攝入，尤其是要多補充一些鈣元素，這就有助于長高。
如果能夠經常參加體育運動的話，對于長高也是非常有幫助的。大家可以選擇籃球、跳高以及游泳等運動，但是不要選擇負重類運動。另外，想要長高就必須要注意睡眠，因為人體的生長激素大多是在睡眠中分泌的。如果出現睡眠不足的情況，或者是熬夜比較頻繁，那或多或少會對生長激素的分泌產生不良影響。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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