大姨媽期間吃紅棗好不好
女性每個月都會按時來月經(jīng)，在來月經(jīng)期間，屬于特殊時期，這段時間必須要注意飲食，很多食物對身體恢復(fù)不利。紅棗對女性身體很有好處，可以補血，那么大姨媽期間吃紅棗好不好？
紅棗的補血效果很好，而且紅棗的口感也很香甜，在來月經(jīng)期間不建議吃補血的食物，所以不建議吃紅棗。在來月經(jīng)的時候，身體會有淤血排出來，如果再補血就可能會導(dǎo)致經(jīng)期混亂，月經(jīng)時間也會變得更長。
如果女性想要補血，建議在經(jīng)期以后再補血。有些女性來月經(jīng)的時候還容易水腫，這段時間更不建議補血，可能會導(dǎo)致氣血兩虧，對身體危害很大。來月經(jīng)的時候生冷辛辣的食物不可以吃，會影響淤血排出，也不要吃高糖量，高熱量的食物，容易造成月經(jīng)混亂，比如巧克力就不建議吃。
來月經(jīng)以后女性注意減少洗頭，洗澡的次數(shù)。在來月經(jīng)的時候洗頭洗澡會讓血液循環(huán)加速，出血量也就會變大。洗澡一定要用熱水，注意溫度適宜。月經(jīng)期間不可以太累，要多休息，如果發(fā)現(xiàn)出血量比較大，一定要早日去醫(yī)院做檢查，采取措施。
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