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孕婦能不能吃血糯米

孕婦能不能吃血糯米

血糯米不是帶血的糯米,而是外表呈紫紅色的大米,加上它跟其他白糯米一樣具有黏性,則被稱為血糯米。對于血糯米,引起味道好、營養價值高而受人們歡迎。而孕婦懷孕后,身體需要更多的營養。那么,孕婦能不能吃血糯米?

血糯米適合孕婦懷孕后食用。血糯米的營養相對于白糯米來說要高一些,所以孕婦適當食用,能夠增強體質,提高乳汁質量,有利于產后嬰兒食用。而且,血糯米含鈣量高,孕婦適當食用能夠補骨健齒,促進胎兒骨骼發育。

而且,血糯米有養胃功效,腸胃不好的孕婦適當食用糯米粥,能夠調理身體,幫助腸胃恢復健康。血糯米不僅對孕婦有良好的滋補養生功效,并且對手術恢復期患者和氣血虛弱患者有一定的治療效果。將血糯米與其他食材搭配食用,更能促進血糯米營養釋放。

所以孕婦可以將血糯米、花生仁、大棗等放入鍋內,加入適當淚水,用大火燒開后,再用文火熬煮成稠粥,添加適當紅糖即可食用。不過,市面上的血糯米質量參差不齊,孕婦一定要注意選擇購買。而且購買回來后要將血糯米泡水洗凈,若是洗血糯米的水顏色發紅,則說明這種血糯米是染色制成的,最好不要食用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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