橙子能吃嗎
到冬天很多的人都往家里備一些橙子，這個季節吃橙子最好，既能吸收到橙子中所含的各種營養，而且還能補充一些水分，酸酸甜甜的味道，也很好吃，一口氣能吃四五個。不過，橙子不能吃多了，可能會上火。那在孕期，橙子能吃嗎？
在孕期的話，橙子是可以吃的。吃橙子可以補充到充足的維生素C，能增強機體的抵抗力，提高孕婦的免疫力。不過，橙子屬于是寒涼性的食物，孕期是不建議多吃的。
橙子營養豐富，里面除了有豐富的維生素C，還有黃酮類化合物，還果膠等多種營養成分。在孕期吃橙子的話，能起到促進腸胃蠕動的作用，能緩解孕婦便秘。而且橙子中的豐富的維生素，能增加毛細血管弱性，降低血中的膽固醇，就能預防妊娠高血壓。另外，橙子有止嘔的作用，在孕早期，容易出現惡心、嘔吐等早孕反應，此時吃顆橙子，就能緩解不適的癥狀。
不過，橙子也屬于是高糖分的水果，所以不要多吃，一天就吃一兩個即可，如果攝取的量比較高，就容易讓孕婦血糖升高，形成妊娠糖尿病。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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