提到榴蓮,總會先想起它獨特的味道,雖然聞起來的味道讓人嗤之以鼻,但吃過后的美味也是另人難忘的。榴蓮被稱作水果之王,懷孕中的準媽媽們,榴蓮能不能吃呢?
孕期中媽媽們,是可以吃榴蓮的。只是不能吃的過多。榴蓮的營養(yǎng)成分很高,榴蓮中含有豐富的蛋白質(zhì)以及各種營養(yǎng)物質(zhì),對孕婦有很好的補養(yǎng)作用,從營養(yǎng)價值成分看,孕媽當然是可以吃榴蓮的。
但是,榴蓮的含糖分及熱量都是很高的,如果孕媽總是吃榴蓮,把它當做營養(yǎng)的補充食物是很容易導致孕媽的血糖升高,這樣會影響到寶寶的正常生長的。另外,榴蓮雖富含纖維素,容易在腸胃中會吸水膨脹,多吃會阻塞腸道,造成孕婦便秘,對于本來在孕期的媽媽們就容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,會加重便秘的。榴蓮性溫,吃多還容易上火,導致孕婦出現(xiàn)嗓子疼、易怒睡不著覺,引發(fā)孕婦胎熱,這樣對胎兒影響是很大的。
所以,從以上綜合因素來看,一定要適量的吃榴蓮,避免榴蓮一次性食用過多而對身體造成其他的危害,女性一定要保護自己的身體健康,這樣才能使腹中的胎兒茁壯成長。
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