經期剛好可以游泳嗎
女性總有那么幾天不方便，那就是大姨媽來的時候，就連食物上也需要多加注意，以免對月經狀態造成影響，游泳是很多人喜歡的運動，比較塑性又健康，特別在夏天的時候，游泳是很享受的一種方式，但是，經期剛好可以游泳嗎？
經期剛好不建議游泳，因為此時可能有少量陰道流血，經血還未徹底干凈，最好等月經結束3-5天后再游泳。而在月經期間是不宜去游泳的，水中的細菌可能會進入陰道，加上身體的抵抗力低下，為細菌的繁殖提供機會，不利于女性的生殖健康。
女性最好去正規的游泳館，避免有太多的細菌感染，游泳館里面的水經過消毒，會比較有保障些。此外，月經剛結束后，子宮創傷面還未愈合，女性不宜做劇烈的運動，此時只能做些輕柔緩和的，包括瑜伽、慢跑等，劇烈運動反而會刺激盆腔充血，可能會有月經復潮，因而需要多重視。
經期最好不能發生性生活，男方容易將細菌帶進陰道，引起子宮內的感染。飲食上不適宜吃太咸，可能會加重頭痛癥狀，還有濃茶咖啡等，也是不宜喝的，以免造成經期延長、經血過多等不適癥狀。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？